曹景诚医生的科普号

耳鸣被定义为在无真实物理声音刺激时的个体对声音感觉。是耳科临床最常见的症状之一。它是以自觉耳内或头烦鸣响而周围环境中并无相应的声源为主要持征的病证，通常会影响人们的生活、睡眠、精力集中、工作能力和社交活动等,对人们的生活质量造成严重困扰。为大家推送耳鸣按摩操，以助耳鸣患者自我调节，减轻耳鸣困扰，加快疾病痊愈。 ·基础操作： 1. 揉按迎香穴：向内方向揉按20次，向外方向20次，严重者操作各49次； 2. 鼓气通耳：捏住鼻翼，闭塞鼻道，并用力鼓气，以10次为一组，重者反复20次，一组后做吞咽唾液动作； 3. 推按耳屏：以食指推按耳屏向后以遮盖耳道，张嘴至手指有下旋感后，默念3秒。 ·感应性耳鸣患者附加操作： 1. 推揉翳风：沿翳风穴上推至外耳道软骨，以外耳道软骨遮盖耳道，如此反复20次，重者49次； 2. 揉按耳和髎（平耳廓根之前方，鬓发后缘之动脉搏动外取穴。）：反复揉按20次，重者49次。